Psicólogos especialistas en fobias y trastornos de ansiedad
En nuestro centro de psicología en Córdoba, ayudamos a personas con fobias específicas a comprender, afrontar y superar los miedos que limitan su día a día.
Una fobia es un miedo intenso, persistente y desproporcionado ante un objeto, situación o actividad concreta. Aunque la persona sea consciente de que ese miedo es irracional, no puede evitar sentir ansiedad o incluso entrar en pánico.
¿Cómo saber si tengo una fobia?
- Evitas activamente determinadas situaciones (por ejemplo, viajar en avión, usar el ascensor o ver sangre).
- Sientes ansiedad anticipatoria solo al pensar en el estímulo temido (Por ejemplo, en un perro, en un viaje en avión…).
- Tu día a día se ve afectado: dejas de hacer planes, modificas rutinas o rechazas oportunidades por miedo a encontrarte con el estímulo temido (no viajo por miedo al avión, no voy a casa de mi amiga porque tiene un perro…).
- Tu reacción emocional es muy intensa, incluso sin un motivo real de peligro.
- El miedo no es al objeto en sí, sino a lo que crees que puede pasar. (Miedo a tener accidente de avión, miedo a la mordedura de un perro).
Fobias más comunes que tratamos en consulta
Las fobias específicas más frecuentes que tratamos en nuestra consulta de psicología en Córdoba son:
- Fobias a animales: perros, gatos, cucarachas o insectos.
- Fobias situacionales: volar en avión, conducir, ascensores, espacios cerrados o abiertos.
- Fobia a la sangre, agujas o heridas.
- Fobias de tipo ambiental: tormentas, alturas, catástrofes naturales…
Psicólogos en Córdoba: tratamiento eficaz y personalizado para fobias
En nuestra consulta abordamos las fobias específicas desde un enfoque cognitivo conductual, adaptando la intervención al tipo de fobia y al ritmo de la persona.
Aplicamos estrategias como:
- Exposición progresiva y controlada a los estímulos temidos.
- Técnicas de regulación emocional y control de activación.
- Identificación y modificación de pensamientos distorsionados.
- Trabajo con experiencias pasadas
Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar tu libertad, reducir la ansiedad y mejorar tu calidad de vida.
Centro de psicología en Córdoba – Psicodalia
Nos encontramos en Córdoba capital, con fácil acceso desde cualquier punto de la ciudad. Ofrecemos atención presencial y online para adaptarnos a tus circunstancias.
Si una fobia está afectando a tu bienestar, no tienes por qué enfrentarlo solo/a. Estamos aquí para ayudarte.