Ansiedad y preocupación excesiva por una amplia variedad de acontecimientos de la vida diaria. Son frecuentes los temores de que uno mismo o un familiar se pondrá enfermo en poco tiempo o tendrá un accidente…
Estos temores y preocupaciones se acompañan de inquietud o impaciencia, fatiga, dificultad para concentrarse y tener la mente en blanco, irritabilidad, tensión muscular y alteraciones del sueño.
Tratamiento
Los dos focos principales del tratamiento de la ansiedad generalizada suelen ser las preocupaciones excesivas e incontrolables y la sobreactivación acompañante (ansiedad y tensión). Para abordar la sintomatología emplearemos un programa de intervención basado en el enfoque cognitivo conductual que incluirá entrenamiento en relajación, entrenamiento en el manejo de ansiedad, exposición a las situaciones temidas. También se usarán estrategias cognitivas específicas para manejar la intolerancia a la incertidumbre y las creencias erróneas acerca de la preocupación.
