La ansiedad y el estrés son dos conceptos que a menudo se confunden, pero que tienen diferencias importantes desde un punto de vista psicológico. La ansiedad es una respuesta emocional…
Con la llegada del nuevo año, llegan también los propósitos de año nuevo. Es curioso pensar el por qué de que el comienzo de un nuevo año, hace que las…
La timidez y la ansiedad social son dos factores diferentes. Sin embargo, algunos síntomas pueden dar lugar a confusiones y errores de interpretación. ¿Cómo poner nombre a aquellas dificultades que…
Quizás, el paso más difícil a la hora de ir al psicólogo es coger el teléfono y llamar para pedir esa primera cita. A la mayoría de los pacientes les…
Los ataques de ansiedad tienen múltiples razones de ser, que desde luego, deben ser evaluadas por un especialista de salud mental. Sin embargo, este puede darse por un cúmulo de…
Es normal experimentar estrés laboral de manera puntual. Puede surgir cuando existe una fecha límite de un proyecto que cada vez se aproxima más, cuando se debe de hacer una…