Sentir celos es una emoción común en las relaciones afectivas, pero cuando esa emoción se intensifica hasta el punto de afectar negativamente la vida cotidiana y la relación de pareja, hablamos de celotipia. Este trastorno va más allá de una simple inseguridad o de una sospecha puntual: implica una preocupación constante, irracional y muchas veces infundada por la fidelidad del otro. En este artículo abordamos qué es la celotipia, cómo reconocerla, sus consecuencias y cómo tratarla.
¿Qué es la celotipia?
La celotipia, también conocida como trastorno delirante celotípico, se caracteriza por una preocupación obsesiva por la infidelidad de la pareja, sin pruebas reales que la justifiquen. A diferencia de los celos normales, que pueden surgir ante situaciones concretas y se gestionan de forma racional, los celos patológicos se mantienen incluso cuando no hay motivos ni evidencias.
Este trastorno suele estar relacionado con la baja autoestima, el miedo al abandono, experiencias pasadas de traición o modelos afectivos disfuncionales. En algunos casos, también puede estar vinculado a otros trastornos como la ansiedad o la dependencia emocional.
Señales de alarma: ¿cómo saber si estoy sufriendo celotipia?
Algunos signos frecuentes que pueden indicar la presencia de celotipia incluyen:
- Control excesivo sobre la pareja (revisar el móvil, redes sociales, correos…).
- Sospechas constantes sin motivos reales.
- Interrogatorios repetitivos sobre los movimientos o relaciones de la pareja.
- Necesidad de saber en todo momento dónde está la otra persona.
- Episodios de ira o ansiedad ante situaciones normales (como un retraso o una llamada no contestada).
- Aislamiento de la pareja respecto a su círculo social.
- Interpretación negativa de cualquier comportamiento neutro.
Cuando estas conductas se repiten en el tiempo, afectan a la salud mental de quien las sufre y dañan profundamente la relación, generando un clima de tensión, desconfianza y sufrimiento para ambas partes.
Consecuencias de la celotipia
El trastorno de celos puede generar una gran carga emocional tanto en quien lo padece como en su pareja. Es común que se produzcan discusiones constantes, rupturas afectivas, dependencia emocional, ansiedad, depresión e incluso violencia psicológica. Además, la persona celotípica vive en un estado de constante alerta y angustia, lo que afecta su bienestar general, su vida social y su desempeño laboral.
¿Tiene tratamiento la celotipia?
Sí. La celotipia no es un rasgo de personalidad inmodificable, sino un problema psicológico que puede y debe tratarse. En Centro de Psicología Córdoba, trabajamos desde un enfoque terapéutico que ayuda a la persona a tomar conciencia del problema, identificar su origen y desarrollar herramientas para gestionar sus emociones de forma saludable.
La terapia para celos incluye:
- Reestructuración cognitiva: identificar y cambiar pensamientos irracionales.
- Trabajo en autoestima y seguridad personal.
- Gestión emocional y habilidades sociales.
- Entrenamiento en confianza y comunicación en la pareja.
- Tratamiento de posibles trastornos asociados (ansiedad, dependencia, etc.).
En algunos casos, también se recomienda la terapia de pareja para restaurar la comunicación y reconstruir la confianza perdida.
Cómo superar la celotipia
Superar la celotipia no es cuestión de fuerza de voluntad ni de simplemente “confiar más”. Es un proceso que requiere autoconocimiento, apoyo profesional y compromiso personal. A lo largo del tratamiento, la persona aprende a distinguir entre pensamientos reales y distorsionados, a manejar el miedo al abandono y a relacionarse desde la confianza y no desde el control.
Buscar ayuda psicológica es un acto de valentía, no de debilidad. Si te sientes identificado con lo que has leído o si estás en una relación afectada por los celos patológicos, en Centro de Psicología Córdoba podemos ayudarte. Nuestro equipo de psicólogos está especializado en el abordaje de los trastornos emocionales desde una perspectiva empática, cercana y profesional.
¿Estás listo para dejar atrás la celotipia?
Recuperar la tranquilidad, fortalecer la autoestima y vivir relaciones sanas es posible. No estás solo. Contacta con nosotros y empieza hoy tu proceso de cambio.
