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Psicología

técnicas para controlar nuestros pensamientos

6 técnicas que te ayudarán a controlar los pensamientos negativos

Nuestros pensamientos comentan diariamente lo que está pasando a nuestro alrededor, como actuamos en las situaciones, lo que pasó, lo que podría pasar… Y aunque la mayoría de ellos nos ofrecen mensajes útiles que dirigen nuestra conducta, también pueden aparecer pensamientos automáticos negativos. Entrar en la dinámica de pensamientos negativos es fácil, especialmente cuando vamos acumulando varios y…

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